Shrnutí co v kurzu Zhubněte Online získáte:

• 1

  21 lekcí, které vás povedou krok za krokem změnou k lepším stravovacím a pohybovým návykům.

• 2

  Čeká na vás každodenní úkol a dostanete otázku k zamyšlení.

• 3

  Každý den dostanete recept pro zdravé vaření, který bude chutnat vám i vaší rodině.

• 4

  Získáte jednoduché pomůcky, které vám usnadní výběr potravin.

• 5

  Dostanete návody na cvičení a na pohybové aktivity

• 6

  V průběhu kurzu získáte znalosti o potravinách, jejich výživových hodnotách a vhodnosti kombinování.

• 7

  A k tomu ještě 3x online konzultaci na Skype nebo telefonicky.